Kategoria: Ćwiczenia

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Podpowiadamy!

Mięśnie Kegla to niezwykle istotna część ciała w każdym organizmie. U kobiet umiejscowiona jest pomiędzy kością łonową a guziczną, zaś u mężczyzn – między nasadą penisa a odbytem. Tak jak...

Czytaj dalej